La menopausia y su impacto en la salud mental: Entendiendo los cambios emocionales

Salud | Menopausia

Entérate – La menopausia, una etapa natural en la vida de toda mujer, no solo trae consigo síntomas físicos como los sofocos o alteraciones en el ciclo menstrual, sino que también afecta profundamente la salud mental. Durante esta transición, es común que muchas mujeres experimenten ansiedad, irritabilidad, frustración o incluso episodios de depresión, lo cual suele ser causado por las fluctuaciones hormonales que se presentan en esta etapa.

De hecho, más de la mitad de las mujeres en la menopausia reportan sentimientos de tristeza o ansiedad, y un 58% experimentan cambios de humor recurrentes. Esto se debe, en gran medida, a la disminución de hormonas clave como los estrógenos y la progesterona, que afectan neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, los cuales regulan el bienestar emocional.

Según la Dra. Teresa Aznar, ginecóloga del Hospital Vithas Castellón, «la menopausia no solo implica un cambio físico, sino también emocional, ya que las hormonas al disminuir alteran significativamente la química cerebral». Este desequilibrio puede hacer que las mujeres sean más vulnerables a trastornos emocionales durante esta fase.

Es fundamental que las mujeres reconozcan estos cambios y busquen el apoyo adecuado, tanto médico como psicológico, para atravesar esta etapa con mayor bienestar.

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